Помогите мне пройти развод, я не могу позволить жене забыть. У меня депрессия к началу лета. Я потерял работу.
Я потерял работу.
А теперь обратитесь к психологу!
Здравствуйте, Олег. Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями предоставления бесплатных консультаций.
Пожалуйста, напишите подробнее о вашем разводе. Сколько лет вы были в браке? По каким инициативам вы разошлись? Какие у вас сейчас отношения с бывшим мужем? Есть ли у вас дети вообще? Как вы думаете, связана ли потеря работы с вашим разводом?
Познакомились в конце 2011 года, в браке с 2012 года, разошлись с детьми в ноябре 2022 года. Официально разошлись в июле. Она, объективно, сделала мне очень много плохого. Только ее бегство начало менять меня в лучшую сторону. Я пытался сварить брак, она до последнего принимала мои попытки. Но все было слишком поздно. Он подал на развод, но я не препятствовал этому, наоборот, торопил. В общем, сгоряча я наделал много глупостей, но я до сих пор в этом разбираюсь. Я пытался завоевать ее раз, но не два, назначал встречи, проявлял интерес к ее новой жизни, дарил подарки, ездил в отпуск. Но все безрезультатно. Она сказала, что тоже хотела бы попытаться вернуть ее, но в душе она поняла, что ничего общего со мной не имеет, и не стала этого делать. Сейчас ее раздражает другой мужчина, который появился примерно в январе. У нас двое детей, — сказала она. Я люблю ее и по сей день. При некоторых недостатках она многое сделала для меня и нашей семьи, у нее много достоинств. Когда я рядом с ней, мне просто хорошо. В процессе расставания я уже потерял работу, она не имеет к этому никакого отношения. Я понимаю, что она меня больше не любит, и хочу отпустить ее надолго, но меня ничто не удержит. Я надеюсь начать новую работу в сентябре, может быть, будет легче. Я также понимаю, что теперь нам будет еще хуже. Она очень изменилась, стала циничной и эгоистичной, перестала следить за квартирой, перестала готовить для детей, стала следить за своей внешностью она такая красивая, но говорит это
Я осознал ошибку своего брака и был полон решимости все исправить, но было уже слишком поздно. Это также угнетает. И вот мы снова здесь, давай сделаем это снова, счастье рядом и громко, но она так раздражает меня, что теперь я даже не хочу ничего слышать. С тех пор я стал вести себя по-другому. Когда мы поженились, я искренне любил ее и думал, что все сделал правильно. Но только когда она ушла, я понял, как ошибался. Я хочу поделиться чем-то хорошим, но мне не с кем поделиться. Я хочу заботиться о ком-то, но некому позаботиться о нем. Я не могу принять позицию, что мужчина должен чувствовать себя одиноким. Да, может быть, для кого-то это и так, но не для меня. Я всегда был семейным человеком. И да, я понимаю, что без меня ей будет лучше, чем с ней, я не могу жить с непрекращающейся ложью и полностью утраченным доверием. Но я не могу забыть об этом, что бы ни случилось. Мне не хватает тех отношений, которые были моим жизненным путем с ней.
Что еще произошло? Когда я узнала, что у него есть другая, я 3 дня не могла встать с кровати, меня запирали на кухне, чтобы попить воды. Я не могла спать три дня, я ничего не ела. Я не думала, что мое тело способно на такое. Тогда я вызвала скорую помощь. Это было в июне.
Олег, спасибо, что поделились своей историей. Из вашего рассказа можно сделать вывод, что вас сейчас волнует тема вины, одиночества и желания вновь обрести «себя». Позвольте мне подробнее рассказать о «себе». Вы несколько раз писали о том, как изменились вы и ваша жена и как вы оба сейчас находитесь в худшей ситуации.
‘Я скучаю по тем отношениям, которые у меня были, и по тому образу жизни, который у меня был, больше, чем по себе. ‘
Ключевые фразы. Вы скучаете по той жизни, которую вы создали в браке, по той ситуации, в которой вы были раньше.
Жизнь динамична и меняет свой ход, свое направление. Жизнь меняется, помимо ее условий, меняемся и мы. И при таких изменениях важно уметь оставлять позади то, что не позволяет двигаться вперед. Чтобы быстрее отпустить, важно понять и почувствовать, что все уже не так, как раньше. Они другие, но это не так.
Попробуйте реконструировать свой опыт с точки зрения своего «роста». Какие выводы вы сделали? Как вы будете строить свои отношения в будущем? Каких ошибок вы будете избегать в будущем?
Восприятие ситуации как «урока» может сформировать ваши базовые основы, сформировать вас как личность и помочь вам найти свою ценность в жизни и обрести себя.
Конечно, я советую вам посетить психолога. В ходе терапии вы сможете пережить чувство вины и горя, погоревать о потере члена семьи, оценить прошлое, сделать выводы и найти в себе силы строить свою жизнь дальше.
Если у вас еще не было такой возможности, спросите себя «Почему так происходит? ‘, «Что вы цените в предыдущем семейном опыте? «.
Постарайтесь не винить себя, простите себя за ошибки, которые вы совершили. Вы уже многое узнали и увидели, теперь вы можете простить себя.
Спасибо за ваш ответ. Я стараюсь делать все, что вы мне советуете. Некоторые из них работают, некоторые нет. Я простила себя и пошла на исповедь к психологу. Я сгибалась и плакала в церкви, и мне стало намного легче. Но я по-прежнему хочу семью, и я делаю это по-другому. Теперь у нее гримаса, что как мужчина, который годами маскировался, она врет, что хочет крепкую семью, а на самом деле ищет свободных отношений. Я все еще пытаюсь оправиться от этого. Уроки, да, я усвоил. Правда, они сделали меня незрелым и скептичным по отношению ко мне и заставили меня с большим энтузиазмом относиться к жизни моего партнера. Вы бы позволили другому человеку снова влезть в вас? А что, если он тоже вас обманет?
Олег, дайте себе время пережить все возникающие эмоции. Вы пишете бывшему мужу, желая расстроить res — это двухфакторное ощущение, состоящее из гнева и неоправданной надежды. О надежде вы уже написали, теперь важно понять, почему вы злитесь на этого человека. Позвольте этой злости жить экологичным способом, используйте свое тело (спорт, бег и т. д.). Вы пишете, что хотите семью и что вы хотите иметь семью. Это хороший знак, что разочарование не лишило вас полностью и что есть желание и намерение строить дальше.
Олег, я искренне желаю вам удачи, сил и упорства на этом жизненном пути.
Созвучны ли вам мои слова? Какие мысли и чувства у вас сейчас возникают?
Как забыть жену после развода: эффективные методы
После развода бывает очень трудно забыть свою жену. После расставания вас захлестывает множество эмоций, над которыми нужно работать. Теряется стабильность, комфорт, появляется эмоциональная депривация и страх перед будущим. Чем больше человек готов к переменам, тем легче ему справиться с отчаянием и ностальгией. Чувство безнадежности можно преодолеть, следуя конструктивным рекомендациям.
Способы, позволяющие забыть бывшую жену
К сожалению, брак не всегда приносит счастье. Семьи распадаются повсеместно. Важно знать, как выйти из кризиса, какие шаги предпринять, иначе исцеление займет еще больше времени. Мы не знаем, как люди могут использовать свою энергию. Здесь нужен адекватный подход.
Если эмоции еще сильны
Если привязанность еще не ослабла, то она очень близка. Кажется, что весь мир рушится, сдвигается с места и даже перестает существовать. Это происходит потому, что человек вынужден перестраивать существующие модели поведения и искать новые пути. Старые формы больше не работают. Трудно забыть любимую женщину. Если люди долгое время состояли в браке, ситуация усугубляется дополнительными страхами и опасениями. Происходит утрата любви, формируется справедливый взгляд на жизнь. Вам нужно дать себе время выплакаться, обдумать случившееся.
Не требуйте быстрых перемен. Психика медленно перестраивается, и это нужно принять.
В случае серьезных нарушений
По мере того как негатив оседает в психике, поведение меняется. Недовольство замыкается в себе, и вы погружаетесь в состояние безразличия. Часто человек не может осознать мотив своих действий. Все действия кажутся бессмысленными. В сновидении Унижение отдаляет вас от собственных амбиций и невольно настраивает на зло.
В сновидениях, если вы постоянно видите бывшую любимую, ее не охватывает отчаяние. Эта проблема кажется настолько шарообразной, что к ней страшно подступиться. Не стоит здесь обходиться без совета психолога. Пока стрессовые эмоции будут привычными, могут произойти положительные изменения.
Для крепких связей с детьми.
Если есть ребенок, разлука может быть очень тяжелой и дающей. Достойный мужчина чувствует ответственность за ребенка, даже если с уверенностью знает, что матери он не нужен. Необходимость разрываться на две части создает непереносимую обстановку. Люди чувствуют себя некомфортно вместе. Но развод — это не значит предательство ребенка.
Хотя можно оставаться хорошим отцом и знать все, что происходит с вашим сыном или дочерью, важно сохранять свободу выбора, чтобы не стать заложником ситуации.
Когда мужчина несет ответственность за разлуку
Иногда мужчина четко осознает свою ответственность. В этом случае на него давят и лишают сна и покоя. Невозможно решить проблему сразу, необходимо постепенное углубление. Не нужно устанавливать сроки. На переживания и восстановление могут уйти месяцы или годы.
Многое зависит от сложности сложившихся факторов и того, как они влияют на личность. Надолго оставлять человека, столкнувшегося с предательством мужа, нельзя. Он не может допустить появления любовника. Если человек считает себя виновным в какой-то ситуации, важно детально ее изучить. Лучше всего сохранять уважительное отношение к бывшему.
Ошибки, которых важно избегать
После разлуки его одолевает множество негативных эмоций. Не будьте здесь глупцами. Если гнев закипает и владеет вами, важно сначала избавиться от него. Ниже перечислены типы поведения, которые причиняют боль расстающемуся мужчине.
Ниже перечислены вещи, которые вы никогда не должны делать
Советы для тех, кто не может справиться с чувствами
Помимо расставания, важно также сохранить то, кем вы являетесь. Люди перестают быть нужными, потому что теряют свои личностные качества.
Перечисленные рекомендации помогут вам избавиться от тревожных состояний и преодолеть душевную боль.
Как могут помочь близкие
Нет никаких причин для скорби. При разводе человек проходит разные стадии освобождения. Все это очень болезненно и требует огромного количества сил. Люди, которые участвуют в этом процессе, могут помочь вам преодолеть трудные времена. Когда повседневная рутина тяготит вас, и вы не хотите ничего делать, разумно попросить помощи у близких. Поддержка и понимание — самые терапевтические чувства. Только близкие люди могут утешить вас, и вам ничего не нужно взамен. Если у вас есть возможность связаться с отцом, матерью, братом, сестрой или другом, воспользуйтесь ею и поблагодарите.
Рациональное поведение может помочь вам добиться успеха в разводе. Вам нужно научиться контролировать себя, обращать внимание на свои эмоции и следовать голосу логики. Не руководствуйтесь ограничивающим поведением.
Эксперт в области личностного развития и семейных отношений, действующий психолог. Более 15 лет профессионального опыта.
Как перестать постоянно думать о бывшей жене после развода?
Доброе утро, семь месяцев назад мы с женой развелись. Тихо, мирно, без голоса и скандала я помог ей. По ее версии, она перестала чувствовать от меня любовь. Общение не потеряно, мы часто видимся. Я пытался вернуть ее к себе как можно чаще, но она была не со мной. Я ездил туда на отдых, все было хорошо, без ссор и скандалов. Вопросов о разводе и дальнейших планах на жизнь не возникало. Из-за границы, видя все это, я понял, что наше обоюдное желание вернуть семью не сдвинулось с места. Да, ей хорошо рядом со мной, но желания вернуться она не чувствует. А моя голова постоянно забита ее мыслями. Я не знаю, как оставить ее и отключить эти мысли. Я хочу перестроиться и начать жить дальше».
Консультации, которые помогли людям:
Здравствуйте, Евгений, мне очень жаль слышать, что у вас проблемы с бывшей женой! Прежде всего, вам нужно понять, что именно вы чувствуете по отношению к бывшей жене. В вашей голове часто возникает ощущение: я думаю об этом, мне тяжело без нее, я понимаю, что она не хочет быть со мной, но не могу выбросить ее из головы. Эти мысли и чувства становятся постоянным потоком, ведь раны еще очень свежи и трудно разделить их на несколько составляющих. Но в любом случае любовь к человеку, который не хочет быть с вами, — это патологическое состояние. К сожалению, многие поколения людей питались идеализацией и романтикой несбывшейся любви. На самом же деле любить того, кто любит вас, — это совершенно нормально. Обращение с подобной просьбой — очень хорошая вещь. Речь идет о том, чтобы переосмыслить себя и начать жить дальше. Сила намерения — это уже половина успеха. Что бы вы порекомендовали? Возможно, что-то популярное для вас. Если вы четко понимаете, что ваша жена действительно важна для вас, и расставание помогло вам это осознать, то, возможно, стоит поговорить с ней об этом. Если вы пытались обсудить эту ситуацию, то из вашего сообщения это не ясно. Смотрите: она ушла, потому что чувствовала, что вы недостаточно ее любите. Вы помогли ей двигаться дальше (сказали ли вы ей, что не хотите уходить?). — В интерпретации женщины это может означать «вы сделали это легко и без сожалений». Вы продолжали общаться, но пытались ли вы объяснить, как вам плохо без нее? Вы не только видитесь с ней время от времени, но и хотите ее вернуть.
Консультации, которые помогли людям:
Коваленко Ангелина Александровна
Евгений.
Я хочу перестроиться и начать жить дальше.
Если вы решили «восстановить» себя, вам необходимо завершить эмоциональные и психологические отношения с мужем.
Найдите время для одного сеанса консультирования, чтобы вы могли «завершить» отношения с помощью психологических техник.
Самостоятельно вы можете написать ей «письмо о разрыве». Это поможет на некоторое время свести к минимуму мысли о ней.